Наконец-то завершилась моя гречневая диета, держалась ее строго, ела только гречку, которую заливала горячей водой на ночь (без соли и специй), пила чаи и кофе без сахара. В идеале гречку надо было сначала съедать, а потом через пол часа пить воду, но это было сверх моих сил) Я пила чай вместе с приемом пищи. По вечерам не ужинала, только чай пила. Параллельно принимала витамины Супрадин.
День прошел не плохо, налопалась через силу гречки и есть почти не хотелось. Зато вечером начались думки о еде, ну ничего осталось всего несколько часов мучений и диета подойдет к концу. Завтра планирую осторожно с нее сойти. Вечером сразу же отпишусь о результатах.
Итак, заканчивается 7-й день моей диеты. Уже смотреть на гречку не могу! Даже обычный хлеб с маслом кажется мне теперь невероятно вкусным! Который раз уже за сегодня посещают мысли все бросить и наестся вдоволь вместе с остальными коллегами. Но нет, я себя останавливаю каждый раз.
Пол дня было дурновато, после поедания обедненной порции гречки сразу полегчало. На фитнес не пошла, т.к. раздулся живот скорее всего от 2-х выпитых чашек кофе.
Итак, стойко выдержала этот день. Ходила на йогу, питалась гречкой. Итог - 900 гр. Хотя по себе чувствую, что скинула никак не меньше 10 кг.))) На мне стали застегаться платья, а некоторые вещи даже висят. Думаю покрутить сегодня обруч где-то с пол часика.
С утра появилась слабость, выпила кофе все прошло, скорее всего упало давление. На фитнесе с трудом отзанималась, тело совсем не хочет двигаться.
После посещения пляжа поднялось настроение, наконец-то я в этом году загорела! В купальнике смотрелась не так страшно, как думала)))
Пришла домой уставшая и голодная, наелась гречки, хотела обруч покрутить, но, наверное уже не хватит на него сил...
Проснулась ужасно голодная, наелась гречкой до отвала, поймала себя на мысли, что пока не надоедает. В обед тоже прилично ее съела. А вечером после фитнеса результат порадовал! -1,3 кг! Поднялось настроение, буду продолжать!
Взвесилась сегодня вечером после фитнеса, оказалось, что я за день набрала 1,4 кг, возможно из-за потребления большого количества воды. Решила теперь взвешиваться не утром, а вечером, уж больно разница большая((( Так разозлилась, что даже ужинать этой гречкой не стану, выпью фруктовый чай.
За вчера, 02.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии