Сегодня второй день Протасова, уже легче, но всё равно хочется чего-то запрещённого!
Сегодня съела пачку попкорна(250кк) из того, что не входит в программу, всё остальное стабильно :happy4:
Первый день Протасовки был не сладок! Очень тяжело так взять и за один день кардинально изменить питание.
Был не большой срыв, т.к. полный дом сладкого.
69! всё ещё 69! после тренировки вес только набирается:(
наверное мышцы забиваются...ну по крайней мере я на это надеюсь, не может же после тренировки появится жир
69!!! меня начинает раздражать мой вес.
сегодня был ужасно сложный день + конец недели и я очень устала
пол дня хотелось повесится, но вешаться нельзя, поэтому хотелось нажраться! :food2011: но куда ещё жрать-то! и так 69
старалась изо всех сил держаться ( )
З: 40г т.хлеба + 30 г колбасы =350
О: гречка 200г + помидор = 260кк
П: 4 конфеты = 140кк
Тортик так и остается на моих боках! Никак не хочет уходить от меня :badmood:
Сегодня не нашлось времени на тренировку :search:
За день:
З: 40г т.хлеба + 25г колбасы =300кк
О: овощной салат + тефтель ~300кк
П: яблоко + 4 конфеты ~ 300кк
У: яблоко + кофе (ч.л.с.) + 1 печенька = 100кк
Итого: 1000кк
Страшно вставать на весы после вчерашнего дня , поэтому решила себя наказать и тем самым сбросить всё то, что наела (чтоб знать цену всем этим тортикам!)
Сегодня самый неудачный день постройнения:(
(я придумала новое слово "постройнение" потому, что похудение-это звучит не здорово, от слова худо)
Вместо тренировки я пошла на день рождения бабули , а какая бабушка готовит не вкусно?!
так что за день вышло порядка 2000кк :pig: :pig: :pig:
нельзя так :blush2: завтра буду есть одни яблоки!
отписываюсь за вчерашний день
18.03.14
вчера не было возможности отписаться, т.к. были проблемы с интернетом :crazy:
в прошлый день скакала на бодряках от *** около часа +1300кк за день, итог - минус 0,9кг
очень радует такой большой отвес, но знаю, что быстро худеть очень вредно
За 18 число:
З: 25г хлеба + 30г джема = 100кк
О: кофе(1ч.л.с.) + 4 печеньки = 300кк
Новые комментарии