Блог Olgahan

Мой вес сегодня составил 74,9 кг. Пока идет все нормально. Наследующей неделе ПМС, а потом женский период (rеgles), как отразится это на моем весе не знаю, или пойду дальше сбрасывать вес или же будут простои. Ну загадывать не буду, лучше надеяться на лучшее.

Мой вес сегодня-75.1 кг. Пока результаты отличные. Третья неделя на диете Дюкана. Все идет хорошо, но сейчас так хочеться фруктов, а особенно наших арбуза и дыни. Жаль, но ничего не поделать, фрукты буду есть после завершения этапа Круиз, а это аж в конце сентября:). Красота требует жертв:).

После вчерашнего чистобелкового дня, сегодня утром весы показали 75.3 кг. Замечательные результаты. Диета Дюкана конечно же не для ленивых, особенно если ты с утра до вечера работаешь и у тебя нет личного шеф-повара:), но результаты довольно-таки прекрасные.

Да... на Крузе как в круизе:), после вчерашнего овощной- белковой диеты вес составил 75.8, еще минус 100 гр. Ну о моей реакции после взвешивания наверно уже догадались:), голову вскружило от счастья:)

Сегодня - воскресение, утром взвесясь на весах, вес составил 75,9 кг, я просто летаю :). Сегодня овощной-белковый день, завтра весы наверно покажут больше :).

Сегодня - воскресение, утром взвесясь на весах, вес составил 75,9 кг, я просто летаю :). Сегодня овощной-белковый день, завтра весы наверно покажут больше :).

На этапе Круиз уже около 10 дней. Вес сбрасываю, но из-за чередования с овощным меню вес иногда увеличивается на 100-200 гр, а затем опять сбрасываю. В среду например вес был 76,6. В четверг и пятницу вес 76.8 - держался два дня без изменения. А сегодня в субботу вес составил 76.4 кг.

Каждый раз вставая утром на весы и видеть потери веса хотя бы на 100 гр - просто замечательно! Может это психологически, но сразу чувствуешь себя стройнее и стройнее и уверенность в себе все крепнет и крепнет.

Я на этапе Круиз - это будет продолжаться всего лишь 89 дней (:)). Все идет замечательно. Чередую через день чистобелковую диету со смешанной (белок+овощи). В выборе рецептов помогает сайт, а иногда что-нибудь и сама придумываю. Продолжение следует..... :).

Ну все, этап Атаки позади и я перехожу на этап Круиза. По таблице Дюкана по завершению этапа Атаки мой вес должен был составить 77.1 кг, думаю, что успешно прошла данный путь - мой вес 77.0 кг. 30.09.2012 года мой вес должен составить 65,9 кг, надо сбросить почти 12 кг и все это за 89-90 дней.