Ну наконец-таки увидела на весах цифру 71.9, была очень рада этому результату, ведь я уже почти 10 лет не могла сбросить вес ниже 72,5 кг, хотя по графику моей диеты и листаю на 200-300 грамм.
Еще одна неделя позади, за неделю сбросила всего лишь 700 грамм, почему так произошло не понятно, может организм адаптировался к этой диете? Не знаю. Через три недели собираюсь в отпуск, на работе аврал, спорт опять на полке, от усталости руки не доходят.
Эта неделя прошла спокойно, за шесть дней вес уменьшился на 600 гр. Посмотрим, что будет завтра: смогу ли я сохранить сброс веса 1 кг в неделю. Если нет, то придется искать причину, ну я подумаю об этом завтра :).
Приятно, когда занимаешься каким-либо делом целенаправленно и получаешь при этом хорошие результаты, и причем это ощутимо. Так вот и с моей диетой :). Результаты последних трех дней этой недели: четверг - 74.4 кг, пятница - 74.0 и сегодня в субботу-73.8 кг. Еще чуть-чуть, еще немного.
Мой вес: в понедельник - 74,8 кг, во вторник - 74,7 кг, и сегодня - 74,3 кг.
В целом ничего. Не голодаю. Иду по графику. Но вот есть одно "НО" - мамочки как я хочу шоколадддддддд :), наверное это связанно с критическими днями, ничего выдержим и это.
Мой вес сегодня-74,9 кг. Все встало на свое место, а я переживала:). По моим наблюдениям на этапе Круиз в неделю сбрасываешь 1-1,2 кг, что в месяц составляет 4-4,5 кг, а это я думаю очень хороший результат и при этом ты совсем не голодная, ешь все, что тебе разрешено диетой.
За вчера, 06.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии