Блог Леди Леля

:crazy: В выходные, конечно, много солнца, купание в море, пляж, так как жарко, то не естца))), но вечером было небольшое преступление аж в 23 часа сожракала на вечеринке приличный кусок запеченного на гриле осетра!!!, вкусный, даже без соли! И красное вино!
А так, кроме нескольких кусманов арбуза, никаких нарушений, благо погода жаркая, так, что вместо "поесть", бежишь искупаться!

Прекрасное средство для утоления жажды и аппетита - болгарский напиток "Таратор" - диетический, вкусный и хорош в любое время.
1л.обезжиренного кефира
немного соли
2 очищенных от кожи и мелко порезанных свежих огурцов
3. небольшая горсть мелко порубленных грецких орех
4. укропчик, тоже мелко нарезан
5. 2 дольки чеснока, мелко порезанные .

На диетах периодически сижу лет 20. Моя стопроцентная диета "диета Долиной", на ней я в свое время похудела на 24 кг, вес стал 59 кг, как в 10-ом классе, держался стабильно 14 лет, но периодически на недельку для профилактики садилась.

:dance2: Ура! Процесс идет, но, думаю, в основном пока за счет оттока жидкостей. Сегодня фруктовый день, намыла слив из сада, в кисело мляко (это в Болгарии вместо кефира, вкусно и процент 0.1)добавила чайную ложку овсяных отрубей для полезности.

:loveshower: Сегодня первый день диеты Долиной. Пользуюсь ей время от времени на протяжении всей жизни.Она самая эффективная для меня .