От диет перехожу к правильному питанию!

На диетах периодически сижу лет 20. Моя стопроцентная диета "диета Долиной", на ней я в свое время похудела на 24 кг, вес стал 59 кг, как в 10-ом классе, держался стабильно 14 лет, но периодически на недельку для профилактики садилась. Потом на гормонотерапии набрала 8 кг, посидела 2 недели с интервалом неделя, похудела на 7 кг. Потом в гости приехали мама-папа, месяц кормят вкусняшками, я расслабилась и опять 69. Блииин! Уже не так результат держу, видно подорвала меня гормонотерапийка, хоть и зарядка регулярно, плаванье-ходьба, а не так как-то. Да и сидеть на диете становится скучно! И я решила приучить себя к системе -60, много читала про нее, отзывы специалистов и последователей - понравилось! Решила попробовать! Да и пора уже не метаться из диеты в диету, а просто правильно и четко питаться. Так, что напишу позже о своих впечатлениях, успехах, результатах