Блог Леди Леля

Самое хорошее в правильном питании то, что ты, по сути, ешь постоянно, через определенные интервалы, а весы, отражение в зеркале и сваливающиеся штаны и юбки говорят о том, что ты худеешь)))

Итак!!!! Ура, сила воли еще осталась, идет третья неделя моего собственного проекта, на второй неделе вес встал, пришлось его поддернуть "Днем разгрузки" на арбузе ( весь день лопала арбуз, пока "по швам не треснула)"))) и следующим "Днем загрузки" с питанием 7!!!

Итак, не смотря ни на что, берем из проекта "Я худею на неважно где" самое полезное:

В первую очередь меня встряхнула одна моя пациентка (я доктор), когда пришла на очередной осмотр и оказалось, что она не узнана никем из персонала клиники, так как она похудела на 18 кг, а лет ей за 60...

Да, кстати, только что прочитала про персональную методику похудания Лолиты Милявской, дескадь она на ней похудела на 23 кг., как до родов была. И фото есть "до" и "после"...

Решила я своему организму устроить шоковую терапию: с сегодняшного дня села на диету "6 лепестков", внимательно предварительно все почитала, информацию с разных форумов перелопатила и села! Думаю, в рамках системы и с учетом моего организма вполне допустима такая тактика.Сообщу о результатах!

200 гр спагетти
1 крупная морковка
1 небольшой цуккини
2-3 помидора
3-4 зубчика чеснока
соль. перец, укроп, петрушка
растительное масло

Морковку и цуккини нарезать длинными тонкими полосками. Очень удобно это делать ножом для чистки овощей. Помидоры нарезать тонкими дольками.
Спагетти отварить.
За 2 минуты до конца варки добавить морковку и цуккини.

Мне грустно, так как все затормозилось. Стараюсь не нарушать, но ужин все-равно раньше 19-00 не получается, так как пока доберусь домой с работы, да еще домашние просят на море сходить, искупаться, после дневной жары отдохнуть...

Очень мне нравится шопский салатик, может еще кому понравится.
1. свежий огурчик режем полукружочками, крупно, я люблю без кожицы
2. 2 помидорчика дольками небольшими
3. перец болгарский сладкий
4. трем на крупной терке брынзу горкой сверху
5. не солим, так как брынза соленая, но перчим немного.

Мое похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!!!! Это цитата из книги автора системы -60. Мне это сейчас ближе всего!