Блог женни

За 3 недели ушли 5 кг-3кг за первую неделю и по кг за следующие две. В пн РД на кефире,во вт зафиксирован вес 81.7,но вечернее пиво с рыбой свело всё на нет.В ср РД на яблоках плюс грейпфрут.Утро 22 дня -вес 82.0

Предварительно проведя 2 разгрузочных дня в чт и в сб ,заранее зная,что в вс будут неизбежные нарушения ,и получив неплохие отвесы,сегодня утром получила привес 800г....и это при том,что я полностью отказалась от блинов,на завтрак ела овсянку на воде,а в гостях у мамы только квашеную капусту и ко

Отвес 600 г.Вчера ела яблоко,сушку из яблок,суп овощной с фрикадельками,котлеты из телятины с морковкой и луком,целый день пила кофе,зелёный чай.К физ.занятиям приступить никак не могу....слабость и лень наверное,правда горло першит и насморк и голова раскалывается,простыла...Нашла себе оправдан

После РД отвес огромный,но с учётом прошлых привесов всего 300 г.За первую неделю ушло 3 кг,за вторую 400 г,кг туда-сюда,то приходит,то уходит....да и ОТ как уменьшился на 4 см на первой неделе,так и стоял на месте ....и только на третьей неделе ушло 2 см....Скоро КД и день рождения,хочется,пер

Всех поздравляю с праздником!!!

На ужин вчера была клетчатка,мандарин,яблоко.Отвес 100 г.Настроение не очень,начиталась вчера всякого разного из-за чего в голове засели пессимистические мысли,а именно,что худеть нет смысла,потому что всё вернётся,ещё и с прибавочкой.Всю жизнь себя контролировать не сможешь-будет страдать либо

После яблочного разгрузочного дня отвес 1000.С учётом предыдущих привесов-200.Отлично.настроение хорошее.настрой боевой.Утром боди флекс плюс гимнастика.яблоко.клетчатка.кофе без сахара.Обед-салат из кальмаров с яйцами.свеж. огурцом.луком и заправкой из 1проц.

Вчера был углеводный день,по калориям перебрала,каюсь.Да и на ночь съела 2яблока....не помогло,грейпфрукт...тоже,жрать хотелось невыносимо....именно жрать,а не есть,черный хлеб со сливовым вареньем...в результате привес в 600г плюс ко вчерашним 200.Ссегодня разгружаюсь на яблоках .Общее самочув

Утром встала с ощущением.что живот прилип к спине.Отвес 1300 должен радовать....А самочувствие как у побитой собаки.спину ломит.голова болит...

Читала долго дневник Тани....большое спасибо....много интересного.Если она смогла в её возрасте.я тоже смогу.Сегодня отвес 700.лёгкость...не удержалась.померяла обьёмы и удивилась...минус 4 см в талии за 4 дня!!!Попробую Танину систему питания.Сегодня планирую кефирно-творожный РД