10й день.В ГОЛОВЕ КАША

Я думаю не стоит расстраиваться насчет набора , нужно просто это принять и контролировать.. Похудеть нужно максимально и конечно частично вес вернется, организм будет пытаться вернуть потерянное..И если будет гулять 5 кг туда и обратно я в принципе не против :) но не больше)))
А это качельки .. С каждым похудением в результате нажираешь больше .. Это потому что при похудении жрутся мышцы.. Чем чаще худеешь тем больше весишь ...Бах и 117 кг , а ты и не заметила)))) Как то так )) Спорт нужен обязательно! Только занимаясь этого можно избежать ..

Очень знакомая ситуация. Я, например, уже со счета сбилась, в который раз возвращаюсь на этот сайт из зажора. Четвертый или пятый. Сброшу до 70, наберу до 85,90,100. Меняются цифры. Проблемы остаются. Я тоже не верю, что раз похудев, можно всю жизнь держать этот вес. Есть единичные случаи. Но этот сайт и его обитатели (ни в коем случае не хочу никого обидеть, сама отношусь к этому числу) этому подтверждение. Похудение - это навсегда. Раз попробовав, не остановишься никогда.

Кто-то уже писал на этом сайте, что просто нужно принять этот факт. Человек с плохим зрением должен носить очки или линзы всю жизнь, кто-то всю жизнь принимает какие-то жизненноважные лекарства, ну а мы контролируем питание.
А что поделать? Расслабиться и встречать 200 кг на весах? В идеале наверное надо найти и внедрить правильные привычки, не через силу. Подстраиваться.

Тоже иногда посещают такие мысли, НУЖНО ГНАТЬ ИХ!!!!)) Это либо ПМС, либо просто с голодухи)). Я с трудом представляю что со мной будет твориться летом!!!! Я занимаюсь туризмом и летом очень часто (бывает по 2 раза за месяц) выезжаю в Грецию и Испанию... и Вот, представьте, море, солнце, подруги с моим любимым холодным пивом, теплый вкусный хлеб, паэлья, баранина......... а Я???? Как мне всё это пережить????))) Прошлое лето и осень подарили мне огромное пузо, квадратную жопу, спасательный круг на талию..... Сейчас я пытаюсь избавиться от этих подарков, этот сайт конечно ооочень мотивирует и помогает. Надеюсь, что получится себя перенастроить на другое питание, как когда-то....... Ведь было уже такое, пересилила себя однажды, полгода радовалась жизни на кремлевке, хомячила во всю вновь полюбившиеся продукты, пила брют и была стройняхой. Но нет, надо было на море холодного пивка на пляже разок, потом другой. потом сладенького, вот так и втянулась........ Спрашивается, ЗАЧЕМ???

Вот знакомые мысли, и не только мысли, а подтверждение их вся моя жизнь!!!
сбрасываешь, а потом набираешь еще больше
сначала сбрасывала с 68
потом с 72-74
потом с 76-78
потом с 83-84
дошла до 89

и поняла, что это путь только к набору веса
согласна с Муром на 100 % нужно искать своё, свою систему питания, которую будешь придерживаться всю жизнь!!!!
В долгосрочной перспективе только этот выход и больше никаких!!!!
Успехов и найти своё