9день

После яблочного разгрузочного дня отвес 1000.С учётом предыдущих привесов-200.Отлично.настроение хорошее.настрой боевой.Утром боди флекс плюс гимнастика.яблоко.клетчатка.кофе без сахара.Обед-салат из кальмаров с яйцами.свеж. огурцом.луком и заправкой из 1проц. кефира и обезжиренного творога.Кстати.домашние ели со сметаной.но у меня ничуть не хуже.Кофе с молоком...Ужин впереди...Да.сегодня смешанный день.надо бы на 1000кал.но калории.если честно.не считаю.батарейку в кухонные весы не купила...Объём талии уменьшился на 4 см за неделю и пока стоит.У СТАРШЕНЬКОЙ 74...мне до неё аж 26см Погода дрянь...целый день льёт дождь...Всё время хочется спать или валяться...Организм понял.что его опять обделяют и начинает работать в экономном режиме.снижая обмен веществ...Но надо не сдаваться!ТЕМ БОЛЕЕ ВПЕРЕДИ 4 ДНЯ ВЫХОДНЫХ И ПРАЗДНИК