Блог Татьяна26

В этот день — 8 Марта,
Я хочу Вам пожелать
Много радости и счастья!

еду на работу, настроение Г... на работе Ж.... в кошельке ФИГА, все хреново ничего не хочется. захожу на работу а у меня на столе лежит роза и длиненькая коробочка моих любимых конфет рафаэло...(на ней еще роза нарисованна, ну наверно усе знают) у меня шок, ступор. конечно улыбка на лице.

завтрак
кофе с молоком (80 ккал)
творог 5% 156 гр (170,5 ккал)
половинка яблока 95 гр (44,65 ккал)

на работе
кофе с молоком (80 ккал)
4 черносливинки (46,2 ккал)
яблоко 170 гр (79,7 ккал)

обед
гречка 150 гр (198 ккал)
котлета 50 гр (160,7 ккал)
подливка (морковь, томат.паста помидор и дофигищу перца. (папа постарался ) 50 гр (70 ккал)

перекус

хм.... встала я сегодня на весы, а там 106,9 т.е. от привеса ушло 1,4 кг чего я вообще не ожидала, т.к. ела нормально, еще 1 кг остался и я подползу к своему минимуму. так что сейчас ликвидирую привес и пойду дальше.

завтрак
кофе с молоком (80 ккал)
картошка с мясом 150 гр (274 ккал)

на работе
2 чашки кофе с молоком (160 ккал)

перед обедом
4 черносливинки (69ккал)

обед
картошка с мясом тушеная 215 гр (466 ккал)
6 черносливин (73ккал)

перекус
5 черносливин (70ккал)

ужин

за вчерашнюю разгрузку ушел 1 кг. надо еще 2 ликвидировать и двигаться дальше. вчера дико болела голова и тошнило, спорта не было. скорей всего накрыло меня давление т.к. меня вырубило где то в половине 10 или около того. не помню. спала тоже плохо всю ночь просыпалась.

сегодня разгружаюсь на кефире+ яблоки за выходные набрала много 3 кг. так что теперь буду скидывать. спорт сегодня отменила, болит голова. ну в общем все как всегда. все нормально до конца мая это были последние зажоры. за исключением праздников больше зажоров не будет.

ненавижу выходные без денег... снова накатывают мысли, все те же вопросы и те же ответы просто к ним периодически еще добавляются проблемы. ничего не меняется. все что я могу изменить я меняю. я могу худеть, могу бросить курить.

завтрак
кофе с молоком
яйцо с хлебом

2 завтрак
кофе
чернослив+курага

обед
1 драник
3 чернасливин
3 кураги

ужин
картошка пюре
1 катлета

встала я утром на весы, а там, а там 105,9. это все драник! это он! ну или я! я не могу удержаться от драников, НЕ МОГУ!!!!!!!! это моя болезнь, я могу их сожрать целую сковородку без зазрения совести! и есть каждый день! хорошо хоть совести хватило съесть один!!!! ну и ладно, все равно ж вползла с 5 в март 9 а я тебя не вижу, а я тебя не вижу :blush-new: