СР 13-11-2024

Приветиик
Что то не понятное у меня с весом. я 3 дня просидела на творожно банановой . Было голодно , одно ообразно , вобщем не комфортно. даже в спортзале не выдерживала треню до конца (уходила значительно раньше, без сил). А вес не сдвигается ни на грамм.  Порой даже прибавляется) сегодня питьевой день. выдержу , а потом 3 дня буду питаться нормально потом снова 3 творожных, 1 питьевой и 3 нормальных...  как то надо дать организму понять что я вообще то сбрасываю вес)) а то он похоже не понял.
По еде на сегодня: (если это можно назвать едой)
З - зеленый чай, питьевой йогурт
О - зеленый чай, питьевой йогурт
У - зеленый чай, питьевой йогурт
По физ активности:  сегодня отдыхаю, на удице -23 , тоже сильно не погуляешь. буду что нибудь возможно дома после работы придумывать, какие нибудь упражнения
По уходу за кожей: стандартные процедуры для проблемных учатсков - массаж, увлажнение
Всем отличной середины рабочей недели!!!!

Речка замерзает, холодисча. ночью даж примерно -28  было