помогите....

Кажется что выхода нет и иногда просто жить не хочется... Вот кратко моя ситуация: был у меня вес примерно 68 кг при росте 174, вроде и не много, но и не мало... нормально так :) как-то все у меня в жизни было хорошо, но вот немного поправилась, так как стала частенько на новом месте работы с коллегами на обеде ходить в кафешку кушать вкусняшки всякие вредные, и скоро мой вес был уже 71! Но я нашла ваш сайт и решила похудеть! Просто ограничила себя в питании и буквально через 3 дня мой вес уже был 67, и я была просто счастлива!!! Я учавствовала в соревновании и в итоге похудела до 65 кг, причем особо я не мучалась, как-то все это не так уж сложно мне далось, но и результата конечно хотелось гораааздо большего! Вроде как нужно было продолжать в том же духе... НО..... я рассталась с парнем.... был нервный срыв.... было очень тяжело.... через пару недель я была снова 70 кг... Но в конце-концов после некоего периода депрессии, я смогла взять себя в руки и села на диету, которая была достаточно действенная, но сбалансированная (что-то среднее между диетой Долины и маложирным питанием) Опять же было очень легкое начало, ушла вода и наеденное и я чере неделю была снова 65, выдержала эту диету до конца ни разу не нарушая и мой вес в конце был 63 кг!!! Что было дальше?... не знаю... как это случилось.... почему?.... срыв страшный .... я даже на работе взяла отпуск, потому что стыдно было такой жирной показываться на глаза.... ровно через 20 дней мой вес был 75 кг ... может показаться это невозможным.... но тем не менее это так....
Я пыталась опять худеть, последний раз похудела до 70, но опять срыв, хотя я не сидела на жестких диетах, как говорится просто правильное питание и физ. нагрузка! Не получается...... 3 дня назад я опять сорвалась.... сейчас мой вес 77 кг...
Таким образом 23 сентября я пришла на этот сайт чтобы похудеть, но все попытки заканчиваются набором веса, медленно и долго скидываю, а потом моментально набираю больше чем было.... Сейчас мне все говорят: "Боже мой как ты поправилась! Что с тобой случилось?" Мне хочется пойти повеситься... на меня не налазиет ни одна моя одежда... я ненавижу себя, у меня нет никакой личной жизни, потому что я стала считать себя уродкой, даже просто с людьми стало тяжело общаться.... а ведь было все так прекрасно, куча поклонников, прекрасные отношения в коллективе....... я потеряла все.... я потеряла себя.... я просто не знаю что делать..... Про диеты я знаю практически все!!! Я знаю что правильная диета та, которую мы сможем придерживаться всю жизнь, но мне не помогает просто правильное питание, я все равно либо не худею, либо даже толстею, я не могу ограничивать себя в калорийности сильно, потому что организм привыкает и замедляет метаболизм и тем более боюсь опять это закончиться срывом...... Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ......