Блог Рыжая лиса

После долгого перерыва, очередного набора веса и с новыми силами начинаем все заново. Успехов мне в этом нелегком деле )))))))))))))) :queen2011:

Похудение движется! Все пока по плану, что не может не радовать! Закончились месячные, немного расслабилась во время них - мне нельзя перенапрягаться, менее полугода назад была гинекологическая операция, потому все аккуратно и не спеша.

Ура! Вот он где сидел - мой первый килограммчик, который никак не хотел уходить - в ПМС! Ну и в связи с приходом месячных, отдыхаю от спортивных нагрузок и просто придерживаюсь диетки по -60.

Как-то думала, что именно первый килограммчик будет "уходить" веселее. Ну - нет, так нет. По-любому, даже если не выполню именно план - хоть сколько-то да скину. Да и еще подтяну тело по-любому

На удивление мышцы после вчерашней тренировки болели меньше, чем я ожидала. Вот и ладненько - значит, не все так запущено, и тело кое-что помнит. Но сегодня физическую нагрузку сделала полегче - ограничилась просто пешей ходьбой.
Питание записываю в отдельный блокнотик, это чтобы и себя сдисциплинировать, и чтобы потом можно было проанализировать - что да чего.

Отчитываюсь о Дне 1.
С утра - кофеек с кусочком яблочным пирогом. Дочь вчера пекла специально на День Матери. Че-то не наелась и добавила полбутербродика с тресковой икрой.

Всем привет!