День 2.

На удивление мышцы после вчерашней тренировки болели меньше, чем я ожидала. Вот и ладненько - значит, не все так запущено, и тело кое-что помнит. Но сегодня физическую нагрузку сделала полегче - ограничилась просто пешей ходьбой.
Питание записываю в отдельный блокнотик, это чтобы и себя сдисциплинировать, и чтобы потом можно было проанализировать - что да чего.
Еще - с утра взглянула на себя - о, талия более явно вычерчилась! А как померилась - так выяснилась, что это с талии 1 см ушел, а в животе прибавилось аж 2 чудеса, да и только! То ли жир с талии опустился в живот , то ли банальныйПМС наступает, что скорее всего.
Была, кстати, у врача, и мой цистит уже не подтвердился - поборола я его-таки народными средствами
Все, еще чуть-чуть книжки на ночь, и спатеньки - сон - это наше все! в вопросе похудания