1/7

Привет! Последний день первой недели диеты! Завтра итоги буду подводить :tender:

Меню 10.06
1 салат огурцы, помидоры, лук, творог
2 яблоко
3 Творог с огурцом
4 Яблоко
5 кефир
итого потреблено ккал 557
бжу 43,5 / 18,1 / 54,2

Физкультура
1 Зарядка 10 минут 31,3ккал
2 упры для попы и талии 30 минут 255,1
3 ходьба 2 часа 631,7
4 танец живота 206,8
итого - 1125ккал