Помогите пожалуйста

Изображение пользователя EmilyRose.

Кто-нибудь подскажите пожалуйста, какую-нибудь аэробику или фитнес не очень динамичную. Что- бы омжно было скачать с интернета помогите :search:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Makarena.

Я не знаю таких фитнесс-программ, чтобы были не динамичные. mosking Поначалу с непривычки всегда кажется тяжело, иногда даже паузу приходится нажимать, так как больше не можешь. Но стоит прозаниматься хотя бы три раза - и все уже намного легче.
Могу посоветовать зумбу: http://www.rutor.org/torrent/36010/fitnes-tancy-ajerobika-zumba-fitness-cardio-party-2009-dvdrip
Еще вот это (качаю по ней пресс уже года три, очень нравится) http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=110623
На ноги: http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=110621
Тоже классно.
Еще понравилась Дэнис Остин. Там тренировка с кикбоксингом. http://www.rutor.org/torrent/49219/fitnes-deniz-ostin-sbros-5-kg-2009-dvdrip
Могу расписать свои занятия (все делаю дома):
Пон. - пилатес на мяче.
Вт. - пресс (энви)
Ср. - зумба.
Чт. - ноги (энви).
Пт. - пресс (энви).
Суб. - ноги (энви).
Воскресенье - Дэнис Остин (но часто делаю в воскресенье выходной).
И плюс каждый день занимаюсь с экспандером для ног.
В бощем полно всяких программ. Выбирай, эксперементируй!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Мармеладушка