Блог EmilyRose

Изображение пользователя EmilyRose.

День одиннадцптый

Худеем curtsey сегодня меня ждет очень большое испытание: шашлыки... Я съем какой нибудь салат и все, больше есть там ничего не буду. Вчера в контакте я нашла группу "Ешь и худей" прекрасная группа!

Нравится: 
0
Изображение пользователя EmilyRose.

День десятый (наказание)

Сегодня я буду себя наказывать за то что нажралась вчера... Сегодня и завтра я ничего не буду есть и интенсивно заниматься. вот упражнения которые я выполняю. каждое по 20-50-100 раз (в зависимости от сложности) по 3-4 подхода каждое:

Нравится: 
0
Изображение пользователя EmilyRose.

=((

На девятый день я сорвалась, ужасно. Все с этого момента до завтра ничего не ем.... и завтра тоже...

Нравится: 
0
Изображение пользователя EmilyRose.

Помогите пожалуйста

Кто-нибудь подскажите пожалуйста, какую-нибудь аэробику или фитнес не очень динамичную. Что- бы омжно было скачать с интернета помогите :search:

Нравится: 
0
Изображение пользователя EmilyRose.

Как худею я

Всем привет) Я хочу рассказать о том как я худею. Когда я начала я весила 75 кг, сейчас 69 за неделю я похудела на 4 килограмма, а потом стало сложнее, и сложнее. Я поняла самое главное что для того чтобы похудеть нужно просто не жрать, не жрать и заниматься спортом хотя бы чуть-чуть.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог EmilyRose

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.