Блог Amissa pondus

Вот и отвес, все по плану) Завтрак еще не придумала. Как всегда натощак стакан воды и подборка бодрящей музыки

На обед съела салат из огурца, 3(4) помидорок, феты(!!!) + немного оливкового масла. Вкусная..вкусная фета..ну что ты опять делаешь в холодильнике..Все бы хорошо, но знали бы вы, сколько в моем салате получается этой феты) Больше не покупаю, до добра она меня не доведет!
Была на массаже. Сегодня без физ нагрузки, разве что гуляла.

Вот он, вот он привес в 800 гр! Вот он, выходной пир! Лови его! Хватай! И уничтожай! Официально открываю "боевую" неделю с этими 3,6 кг! Диету не выбрала, утром успела выпить кофе и съесть грейпфрут, яйцо упало..А времени варить второе не было. Вообще на этой неделе со свободным временем не повезло.. Нужно будет все же найти часик для занятий.

Бр, распустилась я в выходные.

Получилось такое скудное меню, утром яйцо и кофе, а на ужин 2 апельсина, не успела пообедать. Надеюсь, не привесит с фруктов в 18.30) И сейчас выпью кофейку. 2 маленькие чашечки..Без сна сегодня, идем с другом на ночь кино)

Ну что же, время вышло. 1 июня, а на весах, увы, не 70. Одно радует, отставание не на 7, не на 5 кг..а на 2,8. Все-таки основной план я выполнила) Но вот эти треклятые 2,8 кг-это все мои косяки: алкоголь и срывы.

Бассейн..как же хорошо, что я пошла. Чуть не остановили меня тучки..А на обратном пути я попала под дождь..Зато поплавала. Сегодня утром было яйцо, грейпфрут и кофе, потом где-то в 12.30 салат из капусты и огурчика, на ужин яйцо, салат из 1 помидора(не заправляла) и..фета,не могу от нее отказаться. + Отрезала немного мяса себе. И,конечно, водичка-водичка-водичка.

Вернулась к результату своей линеечки. Хочу увидеть 2 рядом со своей семеркой,хоть как-то сдвинуться) А то я скачу от 3 до 4 туда-сюда...Непорядок, пора продвигаться! Доброе утро с доброй песней. Торопилась-торопилась..и поняла,что опоздала.

Сама не знаю..сегодня чувствую себя какой-то окрыленной. Настроение на высшем уровне, ощущаю легкость..Подруга заметила,что я похудела, сегодня наслушалась комплиментов. Теперь-точно-не-остановлюсь!

Отменила я разгруз,т.к не очень хорошо себя чувствовала. Пообедала на славу..салатик из 3 помидорок и феты с оливковым маслом..опять наелась сыром) и.. мясо. Сегодня больше кушать не буду, только зеленый чай. Все равно слабость осталась, но это временное явление.