Водичка ушла, но все равно привес есть. Ничего, будем исправлять. Пока что любимый зеленый чай, обойдусь без кофе, хотя хотелось бы чашечку..А, может, побалую себя. И разгруз лучше заменю на режим яично-грейпфрутовый, если кушать захочу.
Вообще я вспомнила, что это мой дневник в конце концов. И писать я сюда буду все, хотя бы просто для того, чтобы вспомнить потом, что ж со мной происходило. Вечер 25, 26 и 27(собственно,сегодня) я в стрессе и забыла про правила. Да я вообще про все забыла.
Небольшой отвес есть, 300 гр тоже хорошо! Очень боялась прибавить, т.к вчера было много феты и 2 салата греческих с оливковым маслом и соком лимона.. Завтракаю яйцом и половинкой грейпфрута, бегу на массаж..дела-дела..может быть, вечером покатаюсь на велике, так давно хотела..
Собралась на фитнес, с трудом,конечно..так не хотела из дома выходить..в итоге вышла не на той остановке + опоздала..Думаю,ну что поделать..пропала тренировка..поеду домой..Как пропала? ничего не пропало! И я вся такая воодушевленная потопала домой пешком. (3 остановки на метро + автобус).
Маленький, но все-таки отвес. Стоит улыбнуться) На завтрак съем яйцо и половину грейпфрута. Вечером у меня фитнес. Увидела тройку на весах -уже счастье) Скинула 10 кг!!!! :happy3: На самом деле, я думала, что летать буду, когда дойду до такой цифры.. Но понимаю, что это только начало.
Утром, как всегда, стакан воды, половина грейпфрута, успела понюхать кофе..так и оставила на столе, времени не было ....бегом-бегом... !На обед овощной салат, кофе, который так хотелось выпить еще утром (американо- теперь ты со мной навеки) Друг сделал глоток и поморщился.."А что без сахара-то?!" Да вот привыкла.
Много воды, зеленый чай..а вечерком массаж, сказочный день)
Сегодня утром было яйцо, грейпфрут и кофе. Поехала по делам, потом с подругой встретилась. И не удержалась в пронто от греческого салата( правда,он там не самый лучший). Подружка уплетала карбонару, даже слюнки не потекли, хотя раньше очень любила пасту.
Сегодня были яйца и...все.Первый день на диете, но без грейпфрутов) Кушать не хотела, вечером сходила на массаж LPG- необычные ощущения. Расписала 15 сеансов на месяц, не жду волшебного результата (хотя в глубине души так хочется поверить в чудо).
Итак, я вернулась в своему боевому настрою. Сегодня дел полно, на завтрак яйцо и кофе. Снова начинаю яично-грейпфрутовую. Не без лишней помощи...но я никак не могу дойти даже до линейного веса, надеюсь, месячные пройдут и все нормализуется.
За вчера, 05.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии