День 38

Вот и прошел 38 день диетки!на весах с утра 57,5! :surprise7: :banana: я такого веса не видела класса с 7-ого - 8-ого...очень порадовалась такому сюрпризику)
сегодня полдня гуляли с другом по питеру.очень много ходили.зашли в ресторанный дворик в Галерее,чтобы отметить мой завтрашний отъезд домой.немного переборщила там с едой,но это было до 16-00,и потом я больше в течение дня не ела,так что все норм))
единственный минус-после еды жуткая тяжесть в желудке..не проходящая уже достаточно долго..как с ней бороться?((я выпила "мезима" и угля..но эффекта 0 пока от них.

завтрак: 1 банан
обед: рис,салат (огурцы,помидоры,шампиньоны,капуста,2 мизерных сухарика,куриное филе,без соуса) всё это,и рис и салат в сумме=237г
+на сладкое 1 маленькое яблоко и 200г шоколадного молочного коктейля
пью: чай,яблочно-виноградный "тонус"