Отчеталочка

Запиливаю пост, что бы подбить КБЖУ-итог дня и мотивировать себя на вечерний фитнес :muscles2:

Обед прогуляла, ужинала Творожной Активией и остатками чернослива.
Таким образом:
Белки - 51,74
Жиры - 33,03
Угли - 122,21 (плёхо:()
Ккал - 969 ккал.

По спорту планирую треню на верхнюю часть тушки: руки, плечи, спина, пресс. Минимум 30 минут на коврике подергаюсь