Блог apelsin4ik

Только сейчас заметила,что во вчерашней записи вместо 60 кг написала привычные 62:) сейчас надела домашние шорты, которые не одевала около месяца и впала в небольшой транс: спадают! приходится туго завязывать поясок.

купила сегодня новый антицеллюлитный крем..сейчас после банок намазалась и обернулась пищевой пленкой. ойойойойой... мне кажется я пламенем начну дышать, жжееееет...

подвожу итог недели: вес держится на 60 (хоть и нет отвеса я рада).

кефирно куриная диета меня радует) с утра взвесилась-2кг как ветром сдуло...вчера было 400 г курятины (несоленой отварной),последний прием пищи в 13 ч.

вчера час лазила по интернету, читала про кефирно-гречневую диету.

линеечка

+1кг.. надо взять себя в руки, линеечку не хочу двигать.. сегодня- чашка латте +400 г йогурта (94 ккал/100г). кроме чая планирую до конца дня не питаться.. на завтра купила обезжиренного кефира 0,5.

безвольная свинюша :( ни то что на магги не села, еще вчера и бутылку пива выпила... с завтрашнего дня буду заниматься по такой программе:
приседания - 100 р/день (не за раз) (видела на фото результат у девушки за месяц -потрясающая попа стала)
поднятие туловища (по прямой) - 3х40 р/день (тоже фото видела, также за месяц)
отжимания -
1 неделя - 20, 20, 15, 15, 10

доброй ночи, девчули) с утра вчера была 61, но... вчера было пиво, пицца и чипсы так что буду называть себя свинюшей :( тем более расцветка у меня сейчас подходящая - купила автозагар называется..

последний день диеты моделей, скушала 1 яйцо и 250 г творога- все как положено, причем кушала в 12 с чем то последний раз. а ощущение такое будто слона проглотила, сытость и кажется, что нисколь я не похудею до завтра :( перейти с завтрашнего дня на ПП? попытаться по крайней мере..