Диета Пьера Дюкана. Неделя вторая и отчет за первую.

Итак, за первую неделю ушло 2,5 кг. Если смотреть на то, что я планировала, то по факту на понедельник недотянула 500 гр, но... на утро субботы вес был 77,2, т.е. опережение на 300 гр. Выходные вернули 700 гр. Мое личное мнение, что план я все-таки выполнила. По питанию и физ-культуре тоже считаю, что выполнение 95%. Вчера просто были неожиданные гости, ела я правда то что и планировала, но только это получилась не еда, а закуска к водке, вот от сюда и 700 гр. привеса. Меня даже порадовали БО дни, я ожидала, что буду на них привешивать, конечно привесила но только один раз +200 гр, второй раз (суббота, весь день что-то хомячила + дюкан пицца на полдник) + 100 гр.
Теперь планы на вторую неделю:
Продолжаю чередование 1/1.
Понедельник БО. Питалка: з. кофе + яичница 1 яйцо и шампиньоны, 2 з. и п. дюкан-пицца с морепродуктами + кофе, обед и ужин суп-пюре из овощей, стебля сельдерея и индейка всего на 2 приема 430 гр.
Вторник. ЧБ. Разгрузка. Кефир 1 л + кофе + отруби.
Среда. БО. з. йогурт + кофе, о. суп-пюре (как в понедельник, наварила много), остальные приемы пищи печёночные оладьи.
Четверг. ЧБ. 3., 2з., п. - йогурт с отрубями + кофе, обед и ужин - горбуша запеченная.
Пятница. БО. з. отрубная каша + кофе, 2з. и п. - салат "Буренка", о. - свекольник на кефире., у. -кабачковая икра.
Суббота. ЧБ. Воскресенье. БО. пока не буду расписывать, будут выходные дни, там можно будет проявить фантазию.
По спорту: поскольку к концу недели ожидаются КД, то 3 раза за неделю тренажеры не менее 45 минут + сауна, один раз аквааэробика. Суббота и воскресенье - косметические ванны, обертывание, пешие прогулки.
Всю неделю буду без машины, а это значит, что пешие прогулки от 45 минут и больше.
Планирую снизить вес до 76,5 (-1,5 кг).
Вот как-то так.
Результаты первой недели: Вес было 80,5 стало 78,0 = -2,5 кг.
Талия 90 89 = - 1 см
Бедра 100 98 = - 2 см
живот 106 104 = - 2 см