Блог anja 24

Надо придумать новую, мои вкусовые рецепторы избалованы и тертого яблочка в овсянку им не достаточно. Пусть будут белки и кофе с молоком-мой завтрак на ближайшие 3 дня. Посмотрим, что будет, мое прежнее питание мне приелось.

Итак, девочки, Конкурс таки продолжается!!!!
Кто уже участвовал и кто хочет присоединиться, оставляйте свои отчеты здесь.
Отчеты за каждый день по спорту и питанию или вечером или утром следующего дня. Главная цель - дисциплинировать себя по спорту, питанию, отчетам. Ну и, конечно, постройнеть и похорошеть!
Необходимо -
Вес на утро вторника или среды.

Уже намного легче, даже забываю поесть. Отвесики небольшие каждый день, но это конечно вода, т.к. не ушел привес после недели обжорства. Настроение хорошее, погода тоже. Сегодня з0 мин на беговой, потом час в зале-силовая. Потом 2 часа гуляла с детьми.

Первый день-самый сложный, 600 ккал оказалось очень мало для меня, голова кружилась и болела, живот урчал.

Просто на ПП не успею, а солнце греет все сильнее. Сегодня первый день 600 ккал, пока держусь, есть стимул - в брюки я влезла, хоть вес на месте, да и объемы тоже, может растянулись? :lol1: (я их очень часто мерю).

Два дня поедания простых углеводов не прошли даром. Еще и погода-снег, дождь, слякоть, кажется что похудеть успею до тепла, хотя знаю, это обманчиво, с пн -плюсовая.

Воскресенье, утром прекрасное настроение-никуда не надо, все дела переделаны. :happy8: Чем же я сегодня займусь? Посижу в интернете, заполню отчетик, есть чем похвастать-мой вес теперь начинается на цифру 5, это значит можно уже снимать пуховик и влезть в пальто.

Все таки съела, и мне даже ни капельки не стыдно. А вчера была самса с курицей, сама пекла, семья ела, а я держалась целые сутки, решила все-таки попробовать. Но потом был фитнесс, а после него ни крохи, это всегда действует. Сегодня фитнесса нет, и сегодня я без ужина.

***

После достижения 57 кг (так я уже давно не весила), аппетит пропал, диету (белковую) переносила легко, отражение в зеркале радовало (уже неделю посещяю фитнесс, мышцы сразу пришли в тонус, быстро вспомнив былую форму).

Кто опытный в этом деле. Вчера я была в зажоре, после 5 дней питания на 700ккал я съела 3000ккал, все жирное, сладкое и соленое с пивом было. Сегодня весьма ощутимый привес.