Решила похудеть после родов!!!!

Главные вкладки

пт., 16.03.2012 - 11:21 — BusinkaKalen

Вообщем решила взяться за себя.А то после родов так обленилась, а летом хочется быть красивой :dance2:
До беременности тоже был лишний вес и много....до весила 70 кг LaieA_045 а сейчас (прошло 7 мес после родов) 88.5...я в шоке....
Сегодня первый день!!!!! flowers-290.gif
решила придерживаться нескольких правил:
1. не есть после 18.00
2. сладкое и мучное или что то вредное ТОЛЬКО ДО 12!
3. макароны и картошка НИКОГДА!
4. не смешивать белки и углеводы. Мясо(белки) отдельно от каш (углеводы).
5.во всё добавлять корицу(например в кофе, чай).
6. Нет соли! НЕ СОЛИТЬ!
7. Заниматься по комплексу упражнений на Leg Medgiki. Пять раз в неделю. беговая дорожка
8. Побольше гулять с ребёнком на улице, Connie mama улыбаться и здоровый сон!!!!
Поехали!!!! d_sunny

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пт., 16.03.2012 - 11:39

Я бы так не смогла )) Удачи тебе!

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 16.03.2012 - 12:57

Удачи! Пусть у тебя все получится! love2

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Irinka.str — пт., 16.03.2012 - 16:01

У МЕНЯ СИТУАЦИЯ ОДИН В ОДИН,ДО РОДОВ 70,ПОСЛЕ 87((( УЖАС КАКОЙ-ТО. НИОГДА НЕ БЫЛА ХУДЫШКОЙ,НО ЧТО БЫ ЖИВОТ И БОКА!!!
Я СЕЛА НА ТАКУЮ ЖЕ СИСТЕМУ,СЕГОДНЯ ТРЕТИЙ ДЕНЬ, РЕЗУЛЬТАТА ПОКА ОСОБО НЕ ВИДНО.
ВООБЩЕМ,УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!! ПОПРОБУЕМ ПРОДЕРЖАТЬСЯ)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.