15/16 день

В субботу сорвалась немного, с кем не бывает.Но при этом коридор был все равно соблюден (1200/1400кк). Вес утром в субботу - 84,3
В воскресенье была разгрузка на 1л кефира + понедельник все по расписанию. Вес 2 дня держится 84,4. Те его не сдвинуть ни разгрузкой ни ПП. Как это получается? Интересно...
Но питаться все равно по плану продолжаю, жрать после таких результатов точно не охота ))

По питанию:

21/01/13

Завтрак/Ужин (это 2 порции, но курица настолько сытная оказалась, что ела ее на завтрак, ужин и сегодня на обед еще съем)

1-й перекус

Обед

2-й перекус

22/01/13

Завтрак/Ужин

Обед

Сегодня без перекусов (( Дома забыла...

Калории:
21/01 - 729кк
22/01 - 400кк