8 день

Итак, результаты первой недели.
6 января на весах было ровно 90кг Целый день я просидела за составлением плана питания и 7 января, дата официального старта, я весила уже 88,9.
Прошла неделя, вес на сегодня - 86,9. Всего - 2кг :crazy:
Объемы и фото кину вечером, но... я думаю, что результат вообще не будет заметен. Ну и ладно. Через месяц точно будет виден,если в неделю по 2кг терять. Мало конечно и до конца своей линейки мне еще топать и топать. Главное сейчас - верить, что это состоится

По питанию:

Завтрак

Первый перекус

Обед

Второй перекус

Ужинать мне не хотелось, но часов в 21 стало туго, надо было есть.

Калории - 560кк

Вес