И снова здравствуйте. Легко и с удовольствием слезла с ГД. Сейчас вечером упражняюсь, :dance2: в день съедаю не более 500ккл., аппетит значительно уменьшился. Весь постоял немного и начал вновь двигаться на минус.За вчерашний день похудела на 500гр., сейчас во мне уже 62,5кг., очень рада.
Привет, девочки... Общие мнения о диете: она замечательная, если правильно все соблюдать, то можно сбрасывать в день около кг., а если добавить еще физ.
Обидно и досадно....давлюсь этой гречкой, вчера съела почти в 2 раз меньше её(как представлю,что её есть, аппетит пропадает), кефира 1% даже о,5 не выпила, мазюкалками всякими мазалась и что толку????
Всем доброго утра!!!! Девочки, УРРАААА!!! Дело пошло!! Утром весы показали 64,7 кг, т.е. отвес составил 1,3 кг. Как круто!!! Вчера еще обмазывалась голубой глиной( пол квартиры уделала), хорошо пошла...На ужин в гречку добавила капельку соевого соуса...ммм..как вкусненько.
Первый день диеты. Пока страшновато! Гречку запарила на ночь с сухофруктами. Купила литр 1% кефира,но думаю целый литр не осилю. Завтрак: гречка с зеленым чаем без сахара. Думала будет хуже,но вроде нормально пошла. Обед в 13-30. Пока попиваю кефирчик. Вечером до 19-00 ужин и всё.
Новые комментарии