- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Контроль веса по системе весонаблюдателей 19.04-25.04
Главные вкладки

вт., 20.03.2012 - 06:30 — ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА
Привет
В инете нашла вот такую систему: весонаблюдатели. Как они худеют, рассказывать не буду, потому что меня заинтересовал именно подход к наблюдению за весом.
Скажу про себя: у меня каждый день то плюс большой, то минус. Сегодня вот +500. Не расстраиваюсь, потому что не нарушаю систему, это водичка "гуляет" (какое удобное оправдание ).
Так вот. Нужно каждый день всю неделю записывать свой вес. ПоЛУЧИВШИЕСЯ ЦИФРЫ расположить в порядке убывания/возрастания и брать за результат 4-ую. НАПРИМЕР:
ПН- 80КГ
ВТ - 80,2
СР - 80,1
ЧТ - 79,8
ПТ - 79,7
СБ - 79,9
ВС - 79,7
80,2 - 80,1 - 80 - 79,9 - 79,8 - 79,7 - 79,7
4-Я цифра - 79,9. Ее и берем за результат И так каждую неделю делаем. Если эта 4 -я цифра уменьшается хоть на сто гр, значит мы все делаем правильно для похудения
Попробую сама так понаблюдать. Буду сюда записывать.
Пн - 89,7 кг
Вт - 90,2 кг
Ср - 90,4 кг
Чт - 92,1 кг
Пт - 91,3 кг
Сб - 91,9 кг
Вс - 91,9 кг
92,1 91,9 91,9 91,3 90,4 90,2 89,7
Четвертый результат - 91,3КГ
Нравится:
- Блог ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Очень интересная система
Надо попробовать с понедельника следующего)
Худеть, худеть и еще раз худеть!
Получается почти
Получается почти среднее-арифметическое. По-моему, очень удобно. И из-за привесов (если таковые имеются) не будешь сильно расстраиваться. :queen2011:
Интересная система. Может
Интересная система. Может тоже на нее перейти?
А-то с колебаниями туда-сюда никаких нервов не хватит. 
Мне приглянулся такой
Мне приглянулся такой контроль как раз из-за постоянных больших привесов-отвесов. Грешу только на воду, потому что по калориям - почти одинаково каждый день: 1900-2100. Боюсь пока уменшать. Местные девчонки пугают нарушением обменки.
но тебе куда уже худеть 
попробуй тоже - вместе веселее.
Совершенству нет придела. На
Совершенству нет придела. На фото я животик втягивала. :blush2: А хочу об этом не задумываться, чтобы был проский как доска. Может спортом все само подтянется. Да тем более нужно отвес удерживать, а-то вернется с запасом.
Нужно начать обменку разгонять, тоже до 1500 дойти, с моих 900. Метаболизм у меня как у мумии. 
на протасова маленький
на протасова маленький каллораж
поэтому, наверно я и не выдержала, ушла в зажор. Давай, увеличивай по чуть-чуть калории. А Я буду брать с тебя пример и хоть по чуть-чуть буду вводить спорт. 
Согласна с тобой, после
Согласна с тобой, после протасова так и хочется в зажор. Ну ничего, нужно немного потерпеть, чтобы не упустить результат. Чует мое сердце, что за пару дней я вполне смогу наесть 3 кг обратно. :laugh1: