Контроль веса по системе весонаблюдателей 19.04-25.04

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

Привет Spring8- 2012
В инете нашла вот такую систему: весонаблюдатели. Как они худеют, рассказывать не буду, потому что меня заинтересовал именно подход к наблюдению за весом.

Скажу про себя: у меня каждый день то плюс большой, то минус. Сегодня вот +500. Не расстраиваюсь, потому что не нарушаю систему, это водичка "гуляет" (какое удобное оправдание mosking ).
Так вот. Нужно каждый день всю неделю записывать свой вес. ПоЛУЧИВШИЕСЯ ЦИФРЫ расположить в порядке убывания/возрастания и брать за результат 4-ую. НАПРИМЕР:
ПН- 80КГ
ВТ - 80,2
СР - 80,1
ЧТ - 79,8
ПТ - 79,7
СБ - 79,9
ВС - 79,7

80,2 - 80,1 - 80 - 79,9 - 79,8 - 79,7 - 79,7
4-Я цифра - 79,9. Ее и берем за результат d_sunny И так каждую неделю делаем. Если эта 4 -я цифра уменьшается хоть на сто гр, значит мы все делаем правильно для похудения flowers-290.gif

Попробую сама так понаблюдать. Буду сюда записывать.
Пн - 89,7 кг
Вт - 90,2 кг
Ср - 90,4 кг
Чт - 92,1 кг
Пт - 91,3 кг
Сб - 91,9 кг
Вс - 91,9 кг

92,1 91,9 91,9 91,3 90,4 90,2 89,7
Четвертый результат - 91,3КГ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Catty.

Надо попробовать с понедельника следующего)

Худеть, худеть и еще раз худеть!

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

Получается почти среднее-арифметическое. По-моему, очень удобно. И из-за привесов (если таковые имеются) не будешь сильно расстраиваться. :queen2011:

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Интересная система. Может тоже на нее перейти? scratch_one-s_head А-то с колебаниями туда-сюда никаких нервов не хватит. mosking

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

Мне приглянулся такой контроль как раз из-за постоянных больших привесов-отвесов. Грешу только на воду, потому что по калориям - почти одинаково каждый день: 1900-2100. Боюсь пока уменшать. Местные девчонки пугают нарушением обменки. girl_sad
попробуй тоже - вместе веселее. flowers-290.gif но тебе куда уже худеть girl_wink

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Совершенству нет придела. На фото я животик втягивала. :blush2: А хочу об этом не задумываться, чтобы был проский как доска. Может спортом все само подтянется. Да тем более нужно отвес удерживать, а-то вернется с запасом. mosking Нужно начать обменку разгонять, тоже до 1500 дойти, с моих 900. Метаболизм у меня как у мумии. girl_crazy

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

на протасова маленький каллораж girl_sad поэтому, наверно я и не выдержала, ушла в зажор. Давай, увеличивай по чуть-чуть калории. А Я буду брать с тебя пример и хоть по чуть-чуть буду вводить спорт. girl_wink

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Согласна с тобой, после протасова так и хочется в зажор. Ну ничего, нужно немного потерпеть, чтобы не упустить результат. Чует мое сердце, что за пару дней я вполне смогу наесть 3 кг обратно. :laugh1:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.