Новые замеры

Главные вкладки

Изображение пользователя Ксенька-печенька.
пн., 19.03.2012 - 07:01 — Ксенька-печенька

ну вот... написала дневник... и случайно нажала на крестик.... морда косая...

пишу заново.

после выходных классический плюс в весе. из-за этого устраиваю себе 2 разгрузочных дня. в рационе клетчатка и вода (и конечно витамины).

через неделю у детей начнутся каникулы и они поедут к бабушке на 5-6 дней.

вот очередные замеры. естественно измененные, в связи с ссохшейся сантиметровой лентой. в среднем она врала 1см на 30 см. по этой статистике видно, что я все-равно похудела и за эту неделю.
цели, конечно тоже сместились.

Вес ОГ ОТ ОБ Бедро Икра Щиколотка Над коленом Под коленом
16.02.2012 63.5 86 70 102
22.02.2012 62.5 83 69 101 58 40 23 44 37
28.02.2012 63.4 87 69 101/100 59 40 23 43 37
06.03.2012 62.1 84 67.5 100/99 58 38.5 22 42 35
13.03.2012 62.1 83 66.5 100/100 58 38 21,5 41 36
19.03.2012 61.9 81/70 64/80 97/96 54 36 20 39 32
ЦЕЛЬ 55 80 60 92

Замеры спец.весами:
28.02 Жир - 27.3%, мышечная масса - 25.1%, вода - 53%.
06.03 Жир - 23.0%, мышечная масса - 27.0%, вода - 56.2%.
13.03 Жир - 26.1%, мышечная масса - 25.3%, вода - 53.2%.
19.03 Жир - 24.8%, мышечная масса - 26.0%, вода - 54.8%

О себе

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle