Блог S_SILENCE

завтрак: кусок черного хлеба
обед: кусок черного хлеба
ужин: 250гр томатного сока
в течение дня литр молока (2,5%)

девушки, в каких емкостях можно носить на работу супы/бульены? у меня из кантейнеров и банок выливается :(

Седня меню было такое же заисключением конфеты-убийцы. Вес 59-60. Я заболела, темп 37,4. Проблемы с учебой, работой. Бардак в жизни.

завтрак: гречневая каша без соли, стакан молока (1,5%)
обед: йогурт активия, 2-3 ложки плавленного сыра (30%)
ужин: груша, киви.

Завтрак: салат из свежей тертой моркови с соком лимона. Обед: гречневая каша без соли. Ужин: 3 яблока. В течение дня литр кефира 0%. Не знаю точно свой вес, тк весы барахлят, но в диапазоне 60-62кг.

завтрак: 2 варёные морковки, 3 варёных маленьких свёклы, пару листочков салатной капусты, чай.
обед: 2 тёртых сырых моркови с соком лимона (четвертинку лимона покрошила в морковь)

продержалась день на воде.
недомогание - да.
плоский живот - да.

куда-то делся мой пост про ФАЗУ 2, зато дважны добавился предыдущий.
можно как-нибудь удалить?

сегодня уже легче переносится голод.
завтрак: стакан воды, чашка зеленого чая.
обед: салат из огурца, помидора, сельдерея с капелькой растительного масла. 3 киви, мандарин.

сегодня уже легче переносится голод.
завтрак: стакан воды, чашка зеленого чая.
обед: салат из огурца, помидора, сельдерея с капелькой растительного масла. 3 киви, мандарин.

Сижу на работе. Есть хочу, не могу. Офис находится напротив супермаркета с готовой жирной едой. Тока что коллега прошла с рыбой запеченой в сыре с майонезом.