вчера приходил ко мне ЖОРж. Я даже не поняла чего это он. Пришлось задобрить его огурцом и бежать спать, чтобы чего недоброго не произошло.
А вы как боретесь с приступами жора?
Ну и мой отчёт за вчерашний день
Отчёт за вчерашний день 17.10.2017
завтрак: каша овсяная на воде с кокосовым маслом, молотым льном, миндалем. Дыня
обед: грудка тушеная с кабачком и баклажаном, 2 хлебца, морковь по корейски
перекус: 2 хлебца с икрой минтая, кофе с молоком, десерт творожный с дыней
Решила я девочки взвешиваться хотя бы через день. Надоела эта зависимость от весов((( привес 100 гр и уже расстройство. Зачем оно мне. Я знаю, что худею. Пусть медленно, зато правильно.
привет мои хорошие!
Привес я ликвилировала, даже отвес нарисовался. Итого сегодня на весах ровно 79 кг
отчет за 15.10.2017
завтрак: овсяноблин со взбитым творогом и дыней, дыня кусочками, кофе с молоком
обед: греча, тунец в с/с, вареная свекла
девочки, делюсь с вами очень вкусным, полезным, а главное быстрым рецептом ПП десерта. Ведь так хочется себя радовать не вовред своей фигуре. Я сейчас ищу для себя такие быстрые и вкусные штучки. Если будет интересно, то я готова делиться с вами)))
ну и сам рецепт:
На утро отвес 200 гр
пишу свой ежедневный отчёт за 13.10.2017
завтрак: геркулес на воде с миндалем, молотым льном, тыквенными семечками, кокосовой пастой, творог, варёное яйцо, кофе с молоком
обед: булгур, морковь по корейски, запечённый баклажан
привет всем!!!
вчера пока ехала в метро, написала отчёт, а он не сохранился(((( дублирую
начались КД, но отвес есть. Сегодня 79,5
завтрак: каша овсяная на воде с миндалём, тыквенными семечками, молотым льном. Кофе с молоком, творог, мандарин
За вчера, 14.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии