Блог Nika0289

Всем здрасьте , не была неделю , обрадовалась на первых результатах и расслабилась :jest3: в итоге набрала 0,7кг .Но я опять вернулась в ваши ряды , девочки я с вами!!!Кстати, я нашла очень полезную информацию для нас!)))))

Всем привет!
Седня был день лентяйства))) Ладно хоть почти ничего не ела и лишнего себе ничего не позволяла. Вес 87,3 . Сегодня на завтрак было кофе и три сухарика;обед куриная грудка с салатом:ужин салат цезарь. Из физ. нагрузок были танцы, пресс качала. Сегодня еще измерялась в итоге: талия минус 9см
пузо минус 9см
бедра минус 1см

Всем привет все выходные жрала как ураган(((( ,в пятницу роллов опять нажралась вечером, в субботу на д.р.

Доброе утро!Кошмар я такая плохая девочка(((((((((Вчера роллов нажралась и сегодня привес 0,8кг Я в шоке, а говорили ,что от роллов не толстеют.

Доброе утро!Кошмар я такая плохая девочка(((((((((Вчера роллов нажралась и сегодня привес 0,8кг Я в шоке, а говорили ,что от роллов не толстеют.

Всем Привет! :NY23:
Сегодня четвертый день и вот решил написать отчет.

Всем доброе утро.

Всем привет!!!
Сегодня 3й день. Чувствую себя прекрасно, кажется,что как будто уже отвыкла от сладкого, от колбасок :happy8:
сегодня на завтрак съела кусочек рыбки,на обед гречневую кашку,а на ужин кусочек языка, салатик (пекинская капуста,томат,огурец,сыр пармезан),творог с грушей и кусочек бездрожжевого хлеба.
оооооо что то много получилось(((((((

Всех Татьян поздравляю С Днем Ангела!!!!!
Сегодня мой второй день похудания! Ура за два дня минус 1,5 кг.
Сегодня кушала на завтрак грушку
обед творог с грушкой
ужин кусочек минтая , творог с грушкой,стакан кефира,ааааа вспомнила еще я сегодня съела квашенной капустки, бутик с кур. колбаской и маринованный имбирь, вроде все

Всем Привет!