Что со мной? Вроде и месячные прошли, и вес по чуть уходит, а кушать хочу очень. По утрам стараюсь есть сладкое, чтобы не сорваться в обед или вечером. Только пообедала и снова хочу есть....Что делать?
Перед месячными был зажор, никакая мотивация не действувала. Но вроде бы как прошло, уже кушать так не хочется страшно, но по утрам все равно ем сладкое. Весна то скоро нет времени уже расслабляться.
Вроде не объедалась на праздники, но так все ела и пила и набрала.....Надо скидывать, весна скоро. Споминаю свои ножки когда вес был 68,7......
Записую свое меню в блокнотик.
Вижу!!! ВИЖУ!!! долгожданную цифру 6....с большим, большим хвостом....Но как она выглядит давно забыла. И даже как то не верится, и страшно писать, чтоб не вернулось 7. Сегодня на весах 69,8кг. Чувствую уже что похудела, ноги стали худее, живот втянулся и как,то легче стало.
На выходних шли в гости. В Субботу был чай с чем то, обед кусок мяса, грибы и еще что то, а от вечером началось застолье. Не могу сказать что я обелась, кушала по чуть чуть и старалась больше салатики овощные и кусок шашлыка. Ну и конечно же Вино, полусладкое стакан и сладкого(не люблю его, но другого не было).
Правда с большим, большим хвостиком, но есть!!! Но радости нет предела!!! Хочу больше и больше!!! Давно я такой цифири не видела. Даже не поверила своим глазам, стала на веса еще раз и все та же цифра.
Сегодня весы показали 71,5кг., радости нет предела....давно такую цифру не видела. Поняла для себя, что моя система питания самая эффективная для меня. Завтрак-чай и что не будь сладкое( не могу без него) но совсем чуть. Обед-плотный, но без вредностей. Ужин до 18.00 -яблоко, или кефир.
Вечером захотелось примерять одно платья....какая я толстая в нем! Не могу на себя смотреть((( Посмотрела свои фото до похудения-кошмар, это не я. Ужасно одета-приходилось одеваться из того что налазило и еще рост высокий, ноги толстые носила в основном штаны +особо денег не было.
За вчера, 05.09.2025За прошлую неделю За август 
Новые комментарии