-600))) 82.3 Диета Любимая. День второй.

питьевой день прошёл удачно! я его достойно выдержала. есть почти не хотелось. вечером вчера вес был 83.1, к моему ужасу. ну, ничего. прорвёмся!
сегодня воторой день Любимой диеты и мой рацион-овощи. в свежем виде с добавлением салатных листьев и разных трав))) мммм... в обед куплю кинзы! сейчас ланч-кофе с молоком)
А сейчас про Диету, собственно, напишу. Вообще, я скептически отношусь к диетам, но сейчас для меня она имеет огромное преимущество перед просто правильным режимом питания- она меня жёстко дисциплинирует. У меня появляется азарт и интерес: а смогу ли я неделю продержаться? какой будет результат?
рассчитываю скинуть пару кило.
вообще, прочитала о ней в "Лизе" после вечернего обжорства - и загорелась начать. начинала, правда, долго... Но начала!

Вот сама диета:
Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.