i wish to be skinny

Главные вкладки

ср., 18.01.2012 - 18:24 — eddichka

Грызя на работе яблочко (мой ужин, кстати сказать), я решила, что мне нужно место, где можно сливать мысли по поводу моего самосовершенствования, восторги и огорчения. И завела этот дневничок)

Итак, с прошлого понедельника я сижу на диете и ежедневно по 40 минут занимаюсь тренировками. Результаты уже, кстати, есть. Так, в прошлый понедельник мой вес был почти 85 кг, в этот же понедельник весы показали 80,5, что не может не радовать.

А у вас как дела?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — ср., 18.01.2012 - 18:27

Какая ты молодец! Всего за неделю -5 кг!
Какими упражнениями занимаешься? В удовольствие или вечная борьба с собой? У меня вечная борьба. Но, главное - начать. А если уж начинаю, то добросовестно все выполняю. Занимаюсь под фитнес-диск. +протасовка третий день

eddichka — ср., 18.01.2012 - 18:32

Спасибо)
Ну, я решила, что я во-первых толстая, а во-вторых, в ужасной физической форме и соорудила себе комплекс упражнений на основе зарядки. Кстати, уже к концу первой недели ощутила, что результаты есть. Понемногу увеличиваю количество упражнений, стараюсь особенно не перебарщивать.
Как-то так.))

Иногда тоже лень, но действительно, главное начать.

Изображение пользователя Brand_New_Life.

Brand_New_Life — ср., 18.01.2012 - 18:41

Привет! Удачи тебе)
А ты просто ограничила кол-во потребляемой пищи или на какой-то диете сидишь?

 
 

eddichka — ср., 18.01.2012 - 18:50

Приветик)
нет, диета довольно самодельная. суть в том, чтобы не превышать калораж в 1300 к и при этом питаться сбалансированно)

пока все отлично и даже чувство голода не так чтобы мучает)

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — ср., 18.01.2012 - 19:21

если ты собралась сбалансированно питаться, то ужин у тебя на перекус больно похож. и фрукты после 16,00 принесут только вред(пост в блоге)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

eddichka — ср., 18.01.2012 - 20:49

какой вред?))

ну, перекусов я вообще избегаю, если честно. так что это ужин)

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — ср., 18.01.2012 - 21:03

читайте пост. в подробно рассказано как образуется жир от фруктов


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.