Сегодня пробовала просидеть день на Протасовке, получилось не очень.
1 прием пищи: сыр и кофе
2: салат (айсберг, перец, лук и помидор)
не удержалась и съела 2 бутерброда с красной икрой :( - косяк номер 1
3: помидоры брынзой и чесноком, яблоко, творожный сыр.
4: яйцо и 4 мини-сушки - косяк 2.
Хочу сесть на Протасовку, но сама в это еще не верю. Я ем слишком много мясных продуктов по жизни, примерно 2-3 раза в день 7 дней в неделю, что превышает любые допустимые нормы.
Хочу поделиться своим личным опытом общения с некоторыми вещами. Я расскажу о том, как поддавшись хорошей рекламе (или советам подружек) я начинала использовать какую-нибудьпродукцию и что это мне принесло.
==1. Кроссовки рибок изи тон. (Реклама убеждает, что если носить эти кроссовки. то качаются ягодичные мышцы)==
Вот и выходные, которые пролетят очень быстро. Лишь бы не набрать вес за эти дни.
Вчера 2 часа прыгала на степе, но ничего сегодня особо не болит. За вчера отвес - 400гр
Перед НГ появились у меня эти самые кроссовки рибок изи тон. Мое мнение о них: да, они как-то позволяют увеличить нагрузку на ягодицы, я правда чувствую их, но они совершенно никогда не помогут вам накачать эти мышцы.
Сегодня делаю обертывание с медом и эфирным маслом апельсина. Натерлась, обмоталась, утеплилась, сижу у компа. До того мне мерзко и противно от этого теплого липкого меда, который тихонечко процеживается с тех мест, где я недостаточно хорошо замоталась пленкой.
Вот она я во всей красе. Через недельку сравню фото.
Начала утро со стакана воды.
Завтрак был обильным: 4 сырника со сметаной и 2 рафаелки
Обед был поздним (не специально): 2 котлетки, квашеная капуста и компот
Шагомер показал около 10 тыс шагов за сегодня
За вчера, 21.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии