Первые результаты

Первый день прошел и вполне успешно:) Сброшено было 1,4 кг, съедено лишнего - только два печенька)
Нашла множество интересных рецептов для диеты Дюкана на этапе атаки.
На работе питалась кефирчиком, люблю его)
После работы перекусила омлетиком из двух яиц, потом испекла рыбу на луке с новыми приправками - объедение. И попробовала очень интересную закуску - творожную в нори, только немного видоизменила рецепт: взяла творог, ложечку натурального йогурта, сбрызнула рисовым уксусом, добавила травы и нарезала слабосоленого лосося. Все это дело перемешала и выложила на нори. Скрутила рулетик и нарезала острым ножом. Вкуснотища! Рекомендую тем, кто тоже не может без суши и сидит на Дюкане)
А из спорта - только гантели потягала, сегодня буду кататься на велотренажере)