Блог Olenna

Выздоравливаю, но все-равно не очень. И вообще жизнь сейчас устроена не лучшим образом. (Сплошной минус). Вес и объемы продолжают улетать.
Есть особо не хочется. Нет, что-то я ем. Но особо не хочется.

20.02.2013 - 26.04.2013
Обхват груди 101см, 101 см (-0).
Обхват под грудью 82 см, 79 см (-3).
Обхват талии 78 см, 72 см (-6).
Обхват бедер 114 см, 109 см (-5).

весна 2012 - весна 2013
ОБ 109 см - ОБ 110 см
ОТ 63 см - ОТ 74 см
ОГ 95 см - ОГ 101 см
ОБ-ОГ 14 см - ОБ-ОГ 9 см

Купила вчера блеск для губ красный.

Растекся еще, зараза, после того, как в Шоколаднице позавтракала. (уже купила к нему бесцветный восковый карандаш, чтобы такого не повторилось).

И консистенция мне не нравится. Вот Maybelline мне хорошо, я их не чувствую на губах. А другие фирмы мне как-то не так уже... Вот, собственно, все мои блески.

Сброс веса на основе мотивации. Плюсы.

1. Мотивация помогает следовать диетам и системам питания (особенно, строгим диетам).
2. Мотивация помогает регулярно заниматься спортом.
3. Мотивация помогает регулярно проводить процедуры.
4. Мотивация за счет психо-физических механизмов стимулирует быструю потерю веса.

Сброс веса на основе мотивации. Минусы.

Всем привет!
Как успехи?

Приехала с конференции. На балу была. Буду выкладывать фото по мере появления их у меня.

Очень важно нечаянно не занизить себе калорийность.

Если есть меньше ООВ - он уменьшится минимум до той цифры, которую ешь.

Неделя №01 с 11.03.2013 по 17.03.2013 ОВ 59,15 кг, ОБ 113,5 см, ОТ 77,5 см.
Результат: ОВ 59,15 кг, опережение 0 гр.
Отвес за неделю: 0 гр, суммарный отвес 0 гр.

Неделя №02 с 18.03.2013 по 24.03.2013 ОВ 58,95 кг, ОБ 113,2 см, ОТ 77,2 см.

Утверждается, что не будет уходить грудь и не будет усиливаться целлюлит, если ежедневный калорийный дефицит не превышает 200-300 кКал.
То есть за неделю должно теряться 186 - 280 гр. из жировой ткани.

Не является секретом статистическая закономерность, что при одном и том же проценте жира, уровне развития мышц и росте человек с короткими конечностями весит больше, чем человек с длинными конечностями. (И объясняется оно тем, что у первого выше масса внутренних органов, например).