Блог Olenna

Нашла достаточно здравое местами видео о том, как надо правильно худеть
http://www.youtube.com/watch?v=5xNT0tOFg3w
Да, да! Именно так!
Сдать кучу анализов, определить состав тела и есть целую кучу еды 6 раз в день.

Тут на сайте очень популярны тренировки с Джиллиан.
У меня наконец-то победило любопытство и я посмотрела 1ый уровень.
Вот удивительное дело - каждое упражнение в отдельности мне известно со 2го класса (я посещала спортивно-туристическую секцию. еще у меня было хобби ходить в книжный магазин и покупать там книжки с упражнениями :)..
но все вместе - не встречала - выглядит очень здорово.