Блог Anna K.

Сегодня даже не взвешивалась.Все диеты остались дожидатся Нового года,так же как и обруч.Покупаю абонимент на фитнес с 4 января.До НГ просто буду кушать вареное(овощи,рыба,курица)+немного шоколада.Побалую себя перед диетой.

Перед НГ начала расслаблятся...Хотя может на меня жор напал из-за того что "монстры"начались,не знаю
Надо брать себя в руки.Увидеть цифру 70 я не хочу больше.Сегодня уже скушала:кофе,варёная свекла,2 обезжиренных сырка,10 орешков.Дома планирую рыбу стушить.

вот и пролетели выходные.Очень интересно было на корпоративе,но т.к. я две недели сужала себе желудок,то уже ко 2-му горячему ничего не могла кушать.СОВСЕМ!Не лезло,даже обидно было. Зато не потолнена ни на грамм,может от активных танцев?

Сегодня не выдержала и встала на весы...И увидела долгожданную цифру 69!!!!!Это стимул много не кушать на корпоративе :NY: . :NY17: Проснуласт в хорошем настроении,главное такое поддержать целый день.
Девочки,скажите кто-нить делал голодание на воде?И ещё кто делал разгрузку на молокочае..Это ж надо дома скорее всего сидеть,чтобы сподручнее было бегать?

Скачала себе счётчик каллорий)))Хорошая штука)Узнала что мой сегодняшний рацион всего 630 калл.
Если так и дальше ,то после японки можно будет и на АВС сесть)а то я боялась, что не смогу каллории считать) :loveshower:

Завтрак:кофе без сахара
2-й завтрак: обезжиренный йогурт
Обед:Салат(листья салата,помидорка,огурчик,кусочек обезжиренного сыра,перец,оливковое масло.)
Ужин:кефир

Я смогу!

Вес стоит на месте.Решила до НГ исключить конфеты и сладкое(тем более что вчера многовато скушала).Начиталась историй и дневников как девчёнки брали себя в руки и худели ...Так стыдно за себя стало.Наверное не буду ждать НГ :NY: и сяду на 5-ку какую-нить.И в воскресенье подумываю сделать голодание на дисцилированной воде.

когда я перестану кушать конфеты!!!!!Почему видя вкусную,шоколадную конфету я сразу тяну её себе в рот,хотя там,где-то далего в мозге я понимаю что это плохо...что так не похудеешь...помогите или подскажите как мне быть,как отучить себя от этого :jest3:

Надеюсь меня как обычно не сорвёт вечерком на еду...но пока так..
Завтрак:чай с лимоном(без сахара)+хлебец с отрубями и кусочек обезжиренного сыра
Обед: соя+отварная цветная капуста
Ужин:кефир+кусочек сыра

Вчера поздно пришла..уставшая и недовольная. С горя скушала 2 бутрика с обезжиренным сыром и чашку чая+2 конфеты. Зря конечно я так...а расстроилась я из-за цен на платья...мне проще купить пуховик на зиму, чем платье на корпоратив :surprise7: Надо же ещё такое выбрать чтобы жирки скрыть.