Меню 11 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Anna K..
пт., 18.01.2019 - 08:42 — Anna K.

Завтрак:
кофе с молоком,рисовый хлебец с творожным сыром
перекус:хурма,мандаринка 

обед:
куриное филе и спаржевая фасоль 
перекус:кофе и пару ложек конфитюр из инжира 

ужин:
фрукты(груша,мандарины,яблоки)

сегодня ещё тренировка в зале.стрэйчинг.и АЦ массаж.

Дневники диет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя я блоч ко.

я блоч ко — пт., 18.01.2019 - 09:23

Меню интересное)
..столько фруктов, витамины все таки .. а я от фруктов толстею, даже если по ккал норм.
А вечером их есть почти смерти подобно, утром всегда привес!!!Углеводы же, хоть и полезные натуральные...

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — пт., 18.01.2019 - 15:17

Так это до 18:00:) да и то,3 фрукта. Смотря ещё какие,говорят. 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 18.01.2019 - 09:58

Молодец) не сдавайся, вес скоро тронется)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — пт., 18.01.2019 - 15:19

Сорваться,не сорвусь,но как-то хотелось бы поддержки от своего организма :( 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — пт., 18.01.2019 - 15:42

Посмотрела видео про стретчинг. Интересная какая растяжка. Тебе нравится?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — пт., 18.01.2019 - 18:14

Очень.я в фитнес -клуб на него хожу.вначале 20 минут как тренировка,потом сама растяжка.и спинке легче и вообще подтянутостью в теле ?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle