День 9 "минус 60".

- 500 г со вчерашнего веса.
С утра "Стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклс". 100 потов сошло. первый день все-таки.
Завтрак: салат фруктовый(яблоко, банан, киви, абрикос + ягодный сироп и сгущенка).
Обед: салат из помидоров и репчатого лука с маслом подсолн. + 1 кусочек ржаного хлеба. чай зеленый с мятой.
Ужин: 100 г творога 0% + 3 киви.