Блог ol.shukina

Приветики, мои стройняшечки!Мой муж мне сказал что я себя извожу))))))))до него наконец-то дошло что я кушаю!Смешной!
завтрак - 130 грамм йогурта
обед - куриный супчик и 2 чайные ложки икры трески консервированной
за день еще перекусила штук 5-10 зернышек ореха.
вечером после работы была на тренировке!
минут 40 позанималась!
вот так!

Приветик, мои любимки!!!Приехал муж и времени катастрофически стало не хватать! Но меня это не сильно огорчает, найти минутку что бы отчитаться я найду в любом случае!
День вчера прошел под лозунгом, мы непоколебимы!
завтрак - манная кашка
обед - супчик куриный
ужин - салатик из капусты лука и моркови))))

ПОКА МУЖ В ДУШЕ БЫСТРЕНЬКО ОТЧИТАЮСЬ!СЕГОДНЯ ДОСТИЖЕНИЕ НОМЕР РАЗ:НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ)))))))))))
А В ПЛАНЕ ПОХУДЕНИЯ:НЕ СОРВАЛАСЬ!
ЗАВТРАК- НЕСКОЛЬКО ЛОЖЕК МАННОЙ КАШИ
ОБЕД - СУПЧИК НА КУРИНОМ БУЛЬОНЕ
УЖИН - ГРЕЙПФРУТ
НУ И СЕЙЧАС СЛОПАЛА 5-ТИ ГРАММОВЫЙ КУБИК 85% ШОКОЛАДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ, НУ И ЗА ДЕНЬ ПАРУ ЧАШЕК ЧАЯ!

СПОКОЙНОЙ НОЧИ, ДЕВОЧКИ!!!!ЗАВТРА БУДЕТ НОВЫЙ ДЕНЬ СО СВОИМИ МАЛЕНЬКИМИ ПОБЕДАМИ И ОТВЕСИКАМИ!А СЕЙЧАС ВСЕМ ТЕПЛОЙ ПАСТЕЛЬКИ И РОЗОВЫХ СНОВ!!!!

ну вот, целый день держалась, а вечером сорвалась!Мужу ужин готовила и так меня запахи поманили...короче я сточила ложку пюрешки с рубленой котлеткой(((( Успокаиваю себя тем, что завтра таки пойду в спортзал и все выгоню, а послезавтра в бассейн....Во общем начало пока как-то не очень! зато с утра я выкурила всего 4 сигареты, это моя победа)))))хоть к делу это и не относится!

Что то ничего я не понимаю, весы с утра предательски показали цифру на 1,4 кг.

Вот не думала я что меня так "накроет"! Проснулась и сразу сюда)))))))))))

Ну девчата, съела апельсинчик и со спокойной душой в душ и баиньки!!!И вам мои хорошие желаю теплой постельки, мягкой перинки и сладких снов!!!!

Девчонки, я не думала что тут так хорошо!!!!Я уже в кое чем разобралась, нашла дневники и даже что-то прокоментировала!

ну во общем то я решила долго не тянуть, и как частенько бывает, не начинать с понедельника! Хоть за день и наелась много всего МЕГАвредного, но день решила завершить кифирчиком с клетчаткой ( она у меня запрятана с прошлых попыток похудения, которые как показывает результат не увенчались успехом).
Думаю что завтра составлю себе с утра меню на недель и буду его стараться придерживаться!