Надо начинать

Главные вкладки

вс., 03.08.2008 - 22:30 — Natusik

Сколько уже времени пытаюсь заставить себя сесть на диету,но невинные попытки заканчиваются провалом(((( Я могу целый день просидеть на одном кефире,а на следующий день объедаться по полной и не остановиться!!!!!!!!Что делать????Девочки,помогите пожалуйста............самое обидное для меня,так это то,что я понимаю какая слабая у меня сила воли и ничего не могу поделать(

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — вс., 03.08.2008 - 23:38

По мне,так нужно просто огромное желание изменить себя,похудеть. Когда меня соблазняют чем либо вроде пирожных и торта,в голове как будто загорается красная лампочка,стоп сигнал-"если поддашься,будет привес,а ты ведь таким трудом добивалась,и еще это отдалит желаемый результат..." ну мысли разные в этот момент.я взвешиваю в уме,могу я себе это позволить щас,или оно того не стоит? И конечно я никогда ничего себе не запрещаю совсем-психологически легче мне знать,что в принципе я могу это съесть,но надо ли мне это прямо сейчас?может если уж совсем захочется,то чуть чуть в воскресенье?
В объем помоги себе сама.ищи действенный для тебя психологический подход. И не ограничивай себя резко,к этому нужно привыкать постепенно.
__________
§§ похудела уже на 22 кг; осталось 1 кг §§

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 04.08.2008 - 00:08

Питайся разнообразно, исключая жирное и сладкое!
Будешь худеть медленно, но верно!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина