Какая еда помогает худеть

Девушки, хочу поделиться опытом относительно своей истории похудения. Я открыла для себя 2 новых пути к стройной фигуре. Помимо того (как вы все сами знаете), что нужно кушать овощи и фрукты можно похудеть и не морить себя голодом если кушать КИТАЙСКУЮ ЕДУ и ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ (!!!). Действительно, если вы будете включать в свой рацион китайскую еду (в основном салаты и говядину с пророщенными ростками и т.д.) и японскую еду (только мисо-супы, крем-супы, НО НЕ СУШИ!!), то заметите результат уже через неделю. Но этот приём пищи должен быть основным, то есть остальные "перекусы" должны быть лёгкими (стакан кефира, банан, можно консервированный горох и т.д.). Что касается детского питания, то многие могут не понять, потому что вроде в детском питании много каллорий, оно нацелено на рост детишек. Но это работает. В первую очередь потому, что еда для малышей лишена всяким непонятных добавок, соли и сахара (может содержать совсем чуть-чуть для вкуса). Мне очень помогло. Преимущественно это долно быть питание мясное С ОВОЩАМИ (с кабачками, тыквой, морковкой и т.д.), ну и на утро фруктовые смеси )) Как известно фрукты лучше кушать утром, а овощи вечером. У кого есть малыши наверняка знают как ВКУСНО и НЕЖНО детское питание )) Пробуйте, если понравилась идея. Если будут вопросы, пишите )) Очень рада помочь :-)