Блог НечтоСмутное

С Новой диеткой меня, чую исправлять придётся много -_- Старую линейку сношу, новую сделаю только 3го января, ибо буду ждать прописки заехавших в организм 31го жиров, белков и угливодов.

Интересно, почему после качественной пьянки на весах всегда нехилый отвес? Организм избавляется от жидкости в ответ на "отравление"? Пытается поиздеваться перед тем как наберёт в плюс всё выпито-съеденное? =)
Корпоратив, мать его. Литры этила, после которых сильно потянуло закусывать шоколадками. Плохо стало уже там. Зато с весов сдуло с утра 2кг. Интересно сколько лишних надует завтра?

Вчера и у меня был настоящий первый срыв за нынешнюю сессию похудения (почти месяц). Просто очень захотелось кушать, пришлось позволить себе в 3 раза больше обычного объёма пищи. Сегодня вроде всё норм, потребность удовлетворена, планирую на этой волне пару-тройку разгрузочных дней, они пройдут легко когда нет тяги жрать, всё равно что.

Уже дня 3 бываю дома лишь иногда: днём работа, вечером фитнесс, ночью халтура. Сегодня впервые в жизни меня поджаривали в сауне, прикольно. Вечером на весах неплохой отвес (выпарилось наверное).

Всё своим чередом: сижу на кефире. И никуда с него не денусь, диеты у меня проходят без драматизма. Начать чтоли описывать своих любимые диетические продукты?
Кефир. Предпочитаю покупать 0,1%, обоснование: вкус совершенно одинаковый, а каллорий 28-31 (2,5% - 53ккал, 1% - 40ккал) При этом определённую долю жира всё равно получаешь, организм доволен.

Какая гадость этот шиповник, ппц. Кажется, у меня обезвоживание - 3 стакана за день осилено. Но намеченная диета пройдена без сучка и задоринки. Впереди новый этап работы над собой.

Итак, начался самый сложный день в плане питания. А точнее без питания - отвар шиповника онли (мать его, розу на даче) Зато последний в строгой диете. Далее планирую кефир и фитнесс.

Что это за диета?

1 день:
отваренные яйца (4-5)

2 день:
отваренная рыба (500 гр)

3 день:
творог (500 гр)

4 день:
отварная курица (500 гр)

5 день:
картошка (500 гр)

6 день:
говядина (500 гр)

7 день:
овощи (500 гр)

8 день:
фрукты (500 гр)

9 день:
кефир (1,5 л)

10 день:
отвар шиповника

Переходим на жидкую пищу. Сегодна кевир, завтра отвар шиповника. Охх.
Кстати, чёрт возьми, как его варить? Какая концентрация шиповника на 1,5 литра?

Хорошо когда видишь результат действий => психологический подьём => физическая энергия, движения.