что-то новое

Вчера и у меня был настоящий первый срыв за нынешнюю сессию похудения (почти месяц). Просто очень захотелось кушать, пришлось позволить себе в 3 раза больше обычного объёма пищи. Сегодня вроде всё норм, потребность удовлетворена, планирую на этой волне пару-тройку разгрузочных дней, они пройдут легко когда нет тяги жрать, всё равно что.
На работе завалище, почти нет времени на спорт. Вес идёт медленно и уныло, ему не хватает помощи. Планирую изменить вид пищи, может перенастроит обменники.