Блог sonu4ko

Изображение пользователя sonu4ko.

И снова здравствуйте;)

85ce5314b931.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя sonu4ko.

-2 кг

Наконец то наеденное за время праздников удачно сброшено))) Придерживаюсь системы питания "-60" но очень и очень относительно. Скажем так, после 18.00 не ем. А так в течении дня и даже после 12.00 ем все но, как воробушек)) хи хи...вот и сейчас пишу, а на столе чай и конфетки....вкусненько.

Нравится: 
0
Изображение пользователя sonu4ko.

И СНОВА ЗДРАСТЕ))))

Ура :happy8: наконец то я снова с вами девочки мои дорогие :happy8: girl_in_love как я рада всем вам girl_dance girl_dance и рада снова вернуться в нашу компашку трудяшек sportsmen-357 умниц :happy: и красоток love8

Нравится: 
5
Изображение пользователя sonu4ko.

Зваженні та щасливі

Вчера посмотрела финал шоу "Зваженні та щасливі". Так понаравилось. Столько удовольствия получила. Порадовалась просто от души за всех. они такие молодцы, как и мы с вами, дорогие девочки. Я просто в шоке была от их результатов похудения.

Нравится: 
0
Изображение пользователя sonu4ko.

Это должен знать каждый!

Как полезные разгрузочные дни становятся вредной монодиетой?

Нравится: 
0
Изображение пользователя sonu4ko.

Советы на 1 января ))

Девченки, нашла интресную статейку. Думаю, что всем нам она будет очень и очень актуальна :blush2: Ведь скоро Новый год.

Нравится: 
5
Изображение пользователя sonu4ko.

Ранний перекус – помеха похудению?

Если женщина соблюдает диету для похудения, а вес уходит слишком медленно, – возможно, в этом виноваты перекусы в первой половине дня. Такое предположение выдвинули специалисты из Онкологического центра имени Фреда Хатчинсона.

Нравится: 
0
Изображение пользователя sonu4ko.

Наши животики

Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, увы, небольших жировых отложений на животике. И сколько бы вы ни качали пресс, жирок все равно станется, скрывая живописные кубики пресса. Убрать пресловутые отложения жировых запасов в районе талии можно только, ограничив себя в калорийном питании и, следовательно, уменьшив свой вес и объем талии.

Нравится: 
0
Изображение пользователя sonu4ko.

Полезные продукты

Продукты для похудения
Грейпфрут

Диетологи говорят, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины грейпфрута может в среднем снизить вес за две недели на 2 кг. А все потому что грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь ведет к понижению аппетита. Если вам не нравиться цельный грейпфрут, вы можете делать из него сок и смешивать с другим соком.

Овсянка

Нравится: 
5
Изображение пользователя sonu4ko.

Ужесточаю меры

С понедельника (надеюсь что к этому времения мне полегчает) ужесточу свое питание хотя бы на недельку. :jest3: Когда то мне гречневая диета помогала хорошо. LaieA_045 Но я ее немного изменю.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог sonu4ko

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • ketosha
  • misbelko
  • capitalistphoenix
  • ipixa
  • F__
  • НеЗависимая